Log indKøb adgang nu

Lær at skabe ro i hovedet

... uanset hvor meget pres, der er på dine skuldre
HjerneRO er et 4 ugers online videoforløb
Udviklet af psykologer, testet af læger
Gratis prøve - Footer
Personer - mindcamp
+4.489 har allerede fået ro i hovedet
Trustpilot_ratings_1star-RGB - mindcamp
5 stjerner på Trustpilot

Vores forløb er ikke for alle

HjerneRO er til dig som:

Vil lære at slippe bekymringerne
Ønsker et forløb du kan tage hvor som helst og når som helst
Vil have ro i hovedet, uanset hvor meget pres der er på dine skuldre
Se de 5 første videoer

HjerneRO er ikke til dig som:

Ønsker samtaleterapi
Ikke er klar på at gøre en aktiv indsats
Vil bearbejde traumer eller alvorlige psykiske lidelser

Hanne, Peer og tusindvis af andre elsker HjerneRO

Peer kundeudtalelse - mindcamp
Jeg har lært at bekymre mig væsentligt mindre om fremtiden, og i stedet være i mere i nu'et
- Peer MørkDirektør hos IDOC
Hanne kundeudtalelse - mindcamp
Værktøjerne hjælper mig til at møde hverdagen med et positivt sind og fylde dagen med hvad der giver energi – i stedet for at lade bekymringerne fylde dagen og sindet.
- Hanne KruseDirektør for R&D hos LEGO
Morten Saksø læge - mindcamp
Uddannet læge
Jeg har med stor fornøjelse og begejstring gennemført Mads og Martins professionelle HjerneRO-forløb på nettet. Det er enkelt at følge, evidensbaseret, giver en fantastisk viden om hjernen, gode øvelser undervejs, og vigtigst af alt, så virker det!

Efter dette forløb har jeg virkelig fået meget mere hjerneRO i min, til tider, ret stressede hjerne, og deres værktøjer er lette at implementere i hverdagen. Jeg vil faktisk kalde HjerneRO-forløbet med Mads og Martin for en gamechanger for mig og min hjerne, og de og deres HjerneRO-koncept får mine varmeste anbefalinger med på vejen.
- Morten Saksø, Læge
Anvendt af
Norlys logo - mindcampLego logo - mindcampNovo Nordisk logo - mindcamp
Personer - mindcamp
+4.489 har allerede fået HjerneRO

Hør hvad HjerneRO er

Hør Martin forklare hvad du skal igennem
Vær rolig, når andre stresser
Tænk klart, når andre panikker
Skab overskud, når andre er udbrændte.
Se de 5 første videoer

Forløbets indhold

Introduktion til HjerneRO
5 videoer
Uge 1: Det positive mindset
7 videoer
Redskab
Ugeplan
Uge 2: Tænk mindre
6 videoer
Redskab
Ugeplan
Uge 3: Tænk bedre
9 videoer
Redskab
Ugeplan
Uge 4: Mindset analysen
8 videoer
Redskab
Ugeplan
Er du klar til at få HjerneRO?
Personer - mindcamp
+4.489 har allerede fået HjerneRO

Hvad kræver det af dig, at få succes med HjerneRO?

HjerneRO er 20% viden, og 80% adfærd
Du er motiveret for at arbejde med dig selv
Du er tålmodig, og ved at udvikling tager tid
Du tager action på den viden og de redskaber du får 
Se de 5 første videoer
Jeg har fået mere ro og overskud i hverdagen med nogle helt simple redskaber
- StinePostbud

Hvem er Mads og Martin?

Da Martin fik kræft
I 2015 blev jeg i en alt for ung alder ramt af en kronisk kræftsygdom.

Min sygdom gør, at jeg kontinuerligt skal gå til kontrol. Det betyder at jeg har været nødsaget til at finde en måde, at leve med denne enorme usikkerhed.

HjerneRO teknikkerne har uden tvivl været dét der har gjort, at jeg IKKE døjer med bekymringer i min hverdag, på trods af, at jeg lever med en kronisk kræftsygdom.

Hvis jeg kan slippe bekymringerne, så kan du også!
Da Mads skulle i krig
Da jeg blev udsendt til Afghanistan lærte jeg, at man kan klare utroligt meget, hvis bare man slipper alle de bekymringer der fylder i hovedet.

Når du lærer at slippe bekymringerne, får mere energi, mere overskud og mere livsglæde. Jeg glæder mig til at give dig HjerneRO - uanset hvad der foregår i dit liv lige nu.

Mere end 13.000 følgere på instagram
mindcampofficial
Følg os her
"Hvad er det værste, der kan ske? ... Det er jo ikke, fordi jeg skal lægge 10.000 eller 20.000 kr. selv. Hvis jeg selv skulle finde en psykolog, så skulle jeg give det samme i timen, som for hele forløbet"
- AndersSenior Ingeniør

Slip bekymringerne, vær i nu'et og bliv mere positiv ligesom Anders

Se de 5 første videoer
YouTube chat bubble - mindcamp

Få gratis redskaber på vores YouTube kanal

Få tips og tricks til en travl hverdag

Tankemylder
MicrosoftTeams image 5

Overtænkning: sådan stopper du det

Stress
stress behandling

Stressbehandling – hvordan behandler man stress?

Tankemylder
Tankemylder

Tankemylder: Sådan fjerner du det

Tankemylder
klart

HjerneRO: Sådan tænker du klart, når andre panikker

Arbejdsliv
Brokkeri

Brokkultur

Læs mere

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor skal jeg vælge HjerneRO fremfor en almindelig psykolog?

Selvom det kan være godt at gå til psykolog, er det ikke altid nødvendigt.

Mange føler desuden at det er træls at skulle finde den rette dato, tage fri fra arbejde, og bruge tid på transport. Derudover koster et psykolog forløb hurtigt mere end 15.000 kroner, og der kan være lang ventetid.

Det er en udfordring fordi det ofte ender med, at folk ikke kommer afsted. Og når de ikke kommer afsted, kommer de ikke af med de bekymringer som skaber stress.

Man kan heldigvis sagtens selv lære at slippe bekymringernne, hvis bare man får de rette redskaber. Det kræver ikke nødvendigvis lange samtaler med en psykolog.

Og det er præcis dét vi giver dig i HjerneRO forløbet.

Der er ingen ventetid, og du kan tage det i dit eget tempo. Du behøver ikke tage fri fra arbejde, fordi du kan lave det hjemme i din sofa, når du har lyst. Du sparer samtidigt mere end 10.000 kroner sammenlignet med en traditionel psykolog.

Vi er ovenikøbet de eneste psykologer i Danmark der tilbyder dig alle pengene retur, hvis du ikke er tilfreds med forløbet.

Det kalder vi for HjerneRO eller pengene tilbage.

Hvad sker der, efter jeg har købt online forløbet?

Når du har købt forløbet, får du adgang til vores online platform med det samme. Her finder du alle vores undervisningsvideoer, samt vores evidensbaserede redskaber.

Hver uge får du adgang til ét redskab som du skal benytte de næste 7 dage. Du får desuden en actionplan, som hjælper dig med at gøre redskabet til en fast vane.

Når ugen er gået får du automatisk adgang til uge 2, hvor du igen skal se undervisningsvideoer hvorefter du får endnu et redskab du skal arbejde med i den kommende uge.

Sådan fortsætter det indtil uge 4.

På den måde er du sikker på, at du får implementeret redskaberne i din hverdag én ad gangen på en let og overskuelig måde.

Vi har desuden bevidst sørget for at begrænse undervisningen til ca 20 minutter i ugen, for at gøre det let og overskueligt at komme i gang. Dette sikrer, at du får succes med dit forløb og får implementeret redskaberne i din hverdag.

Det er nemlig redskaberne der gør en forskel, og ikke selve videoerne.

Hvor længe har jeg adgang til forløbet?

Du har permanent adgang til forløbet, og kan tage det i det tempo der passer dig. Du kan også altid gå tilbage og gense forløbet ligeså mange gange du har lyst til.

Vi opdaterer desuden løbende forløbet, og disse opdateringer vil du også automatisk få adgang til (gratis)

Hvad hvis jeg ikke er tilfreds med forløbet?

Vi er så sikre på vores forløb, at vi er villige til at gøre din investering 100% risikofri. Så hvis du efter 4 uger ikke oplever mærkbar effekt, så refunderer vi det fulde beløb til dig igen. No questions asked.

Den garanti ville vi ikke stille hvis ikke vi vidste, at du ville opleve effekt.

Du har alt at vinde, og intet at tabe, og vi er de eneste psykologer i Danmark der tør stille denne garanti.

Stadig i tvivl om HjerneRO er det rigtige for dig?

Så book en samtale med vores psykolog Martin og få afklaret om det er det rigtige for dig. 

Book din samtale her

Hvem passer HjerneRO ikke til?

HjerneRO forløbet er skræddersyet til mennesker som føler sig stressede eller udbrændte, og som kæmper med bekymringer og uro i hovedet.

Én af de store årsager til at vi udvikler stress er netop, at vi bruger meget tid på at bekymre os. Bekymringer om vi er gode nok, hurtige nok, hvad der kan gå galt, om vi er ved at blive overbelastede eller noget helt femte. Bekymringerne tvinger hjernen til at være på overarbejde, og derfor får vi aldrig resulteret.

Den gode nyhed er, at overskuddet hurtigt vender tilbage når du lærer at slippe de bekymringer der stjæler din mentale frihed. Forløbet er gennemtestet af læger, psykologer og store virksomheder såsom LEGO, Norlys, Novo Nordisk med flere.

Selvom forløbet er grundigt testet, har det også sine begrænsninger. Forløbet passer ikke særligt godt til mennesker med psykiske lidelser eller diagnoser såsom PTSD, alvorlig angst, alvorlig depression eller lignende. Her anbefaler vi i stedet at man opsøger en traditionel psykolog. 

Hvor meget tid kræver HjerneRO forløbet?

Hver uge skal du se cirka 20 minutters video - så det er til at overskue selv i en travl hverdag.

De 20 minutters video er desuden spredt udover flere korte videoer, så du ikke behøver se det hele på én gang.

Når du har set ugens videoer, får du adgang til ét redskab du skal arbejde med den kommende uge. Du skal forvente at bruge 2-10 minutter dagligt på dine redskaber alt afhængigt af hvor stort dit behov er.

Vi har bevidst udviklet forløbet, så det er til at overskue - også selvom du er i en presset periode.

Personer - mindcamp
+4.489 har allerede fået HjerneRO
Se de 5 første videoer